• 183 motionspass 2019,  Barnbarn,  Foto,  Mat & bakning,  Ur vardagen

    Långledig

    På nationaldagen hade vi uppemot 30 grader varmt här på västkusten. Den dagen hade vi bokat att vi skulle gå en ”ölpromenad” med ett par kompisar. Vi hade bestämt oss för att gå en del av Göteborgsvarvet och utgick från Göteborgs Centralstation. När vi tagit oss bort till Slottsskogen tog vi en paus och en kall öl.

    Därefter gick vi vidare och tog oss så småningom över Älvsborgsbron till Hisingssidan.

    På Eriksberg stannade vi till på FeskarBrittas Kro och åt lunch. Vi tog fish and chips allihop och det smakade faktiskt väldigt bra. Det var för övrigt min första fish and chips ever. Ni ser, jag utmanar mig själv varje dag… 😉 Har blivit sådär lite wild and crazy på äldre da’r. Äter konstiga saker, dricker öl och flyger flygplan. Lite såna grejer… 🙂


    På FeskarBrittas Kro intog vi även öl nummer två. Och efter det traskade vi vidare mot Centralen igen. Vi var lite trötta och matta av värmen vid det här laget och tog därför bussen sista biten men c:a 15 km promenad blev det i alla fall. Bra jobbat i den värmen, tycker jag.

    Vi gick förbi många fina båtar. Bland dem Göteborg…

    Och Ostindiefararen Götheborg…

    Väl hemkomna fick vi besök av sonen med familj. Vi grillade och hade det så mysigt. Det var en helt underbar dag och kväll och bättre sätt att fira nationaldagen på får man leta efter. Att få vara ute hela dagen och umgås med människor man tycker om är så lyxigt.



    Igår var vi också lediga från jobbet och det var lite halvtråkigt väder till att börja med. Perfekt för att stanna inne, städa och göra fint hemma. Jag var iväg och handlade lite blommor också som jag gjorde några buketter av; min nya hobby. Jag har alltid älskat blommor men nu är det extra roligt när jag skapar mina egna buketter. Jag blir lycklig i hela kroppen av det här!


    Att ha med en bild här på mina fötter kanske tycks lite konstigt, men igår var min sista fredag med ömmande fotknöl och ”pektå” på höger fot.  Nästa vecka blir det operation och det ska bli så skönt! Det är värt att dokumentera och att fira, tycker jag.


    Det trista vädret drog förbi under dagen och på eftermiddagen/kvällen satt vi ute på framsidan och avnjöt vår middag.

    Åmajgadd kallar jag den här rätten för den är super-, super-, supergod! Mums! 

    Nu har det blivit lördag, det regnar och vi har en lugn hemmadag idag. Ikväll ska vi hem till ett par vänner och äta middag och det ser jag verkligen fram emot. Ska bli så trevligt!

  • 183 motionspass 2019,  Foto,  Mat & bakning,  Träning,  Ur vardagen

    Helgen som var och veckan som kommer

    I fredags morse sprang jag en femkilometersrunda i 7 minusgrader innan jag åkte till Viktväktarna och vägde in mig och innan jag började jobba. Det var en härlig start på dagen och känslan i kroppen efter morgonträning är helt oslagbar enligt mig!

    På kvällen åkte maken och jag in till till Göteborg där vi bokat bord på Fontana di Trevi, en liten men mysig italiensk restaurang på Kungsgatan. Vi inledde med lite bubbel och två förrätter som vi delade på samt varsin varmrätt och ett glas rött. Maken var supernöjd med sin mat men jag råkade välja något som var så sött att jag först trodde att jag beställt in en dessert. Inte så trevligt, men man lär så länge man lever; står det karamelliserad rödlök och päron på menyn kan man alltså räkna med att det blir toksött!



    I går tog vi det lugnt på morgonen och sen klockan tio var det dags för Melodikrysset som vi löser tillsammans med ett par vänner via Facebookchatten. Det började lätt igår, sen fick vi det lite svettigt ett tag, men det kändes som att vi fick ihop det till slut.


    Lite senare på dagen gav jag mig ut på en löprunda igen och jag fick ihop strax under 7 km på den rundan.

    På kvällen gick vi sedan hem till ett par vänner som bjöd på middag. Vi fick först bubbel och soltorkade tomater, oliver och baconlindade dadlar. Gott, gott, gott.


    Efter det bjöds vi på fläskfilé med soltorkade tomater och champinjoner och en härlig sallad.


    Middagen avslutades med en underbart god Ben & Jerry-glass och en kopp kaffe. Mmm, så trevligt och så gott. Känner mig bortskämd och är enormt tacksam för såna här kvällar och stunder.

    Dagen idag började med en lång och härlig sovmorgon och en lugn och skön hemmadag tog därefter vid.
    På eftermiddagen var jag riktigt sugen på att ge mig ut på ännu en löprunda och idag fick jag ihop c:a 11,5 km.


    Efter det var det dags att laga middag och idag blev det tomatsoppa med halloumi.

    Nu sitter jag här och förbereder mig för den kommande veckan. Det krävs lite planering… Imorgon ska jag hämta däcken till min nuvarande tjänstebil, tömma och tvätta den och sedan ska jag in till Göteborg och hämta min nya bil. När den är hämtad ska den bilens däck in på däckförvaring och sen ska den köras hem.

    Imorgon hoppar jag också på RunAcademy’s vinterutmaning, så veckans träningspass ska planeras in i kalendern. Det blir först fystester imorgon i form av ett Coopertest samt ett styrketest. På tisdag planerar jag att köra modus på Friskis och på onsdag eller torsdag hoppas jag få till kickstartsintervallerna som ingår i utmaningen. På söndag är det vandring med promenadligan men jag har också planer på att köra det progressiva styrkepasset som ingår i vinterutmaningen då.

    Förutom detta ska vi gå på en föreläsning med Nick Söderblom på Friskis på onsdag kväll. Sen har jag faktiskt tagit ledigt på torsdag och fredag, så det ska bli skönt med en rejäl långhelg. Jag ska även passa på att fira att jag fyller år under ledigheten. Kul!

  • 183 motionspass 2019,  Foto,  Ur vardagen

    Nya minnen

    Vilken härlig start jag fått på det här året!

    Den här första januariveckan har trots jobb för min del även varit full av träning, löpning och härliga promenader. Planer för året har börjat smidas och det tillsammans med allt jag redan har hunnit uppleva och fylla på med i upplevelsebanken lovar gott för resen av 2019. Här ska fyllas på med många nya, härliga minnen hoppas jag!


    Idag åkte vi till Sisjön och till Sandsjöbacka naturreservat och angrep det från det hållet.
    Vi promenerade lite över 11 kilometer i det lite kyliga men fina vädret.



    Mitt i skogen, i det lugna och fina dök plötsligt livsfarligt område upp och kontrasterna kändes lite märkliga.
    Vi hörde några enstaka skott i slutet av promenaden men för övrigt var det lugnt runt det militära övningsområdet som tur var.




    Vi pausade vid Oxsjön där det finns en grillplats och hade tursamt nog med oss korvbröd och några goda chorizokorvar som vi grillade och till detta smakade det fint med en kopp värmande kaffe. Så himla mysigt!



    När vi kom hem ville vi inte gå in och sätta oss utan vi fortsatte med en promenad till. Vi ville passa på att fylla på med lite mer dagsljus och sol och kunde liksom inte gå med på att dagen snart skulle ta slut.


    Men nu är dagen slut och definitivt jul- och nyårsledigheten för många.
    Imorgon väntar vardag för de flesta men vi är ju ändå på ”rätt sida” nu…
    Nu kommer det att bli ljusare och ljusare och nya minnen väntar på att få skapas. Visst känns det härligt?

  • 183 motionspass 2019,  Mat & bakning,  Träning,  Ur vardagen

    Nyårsafton och nyårsdagen


    Igår, nyårsafton, hade vi en skön hemmadag till att börja med. Vi inledde den med en promenad, sen handlade vi och var på Friskis nyårsjympa i Aranäshallen.
    C:a 300 pers deltog och det var ett superhärlig, svettigt och roligt pass!

    På kvällen var vi hembjudna till ett par vänner.
    Vi skulle hjälpas åt med maten var det sagt, men värdinnan hade redan förberett så mycket att det inte var så mycket kvar för oss att göra. Jag fick vispa lite i såsen och maken fick vara med och grilla.
    Hon är ju för go, den där Carro. 🙂

    Till förrätt fick vi en Toast Skagen med lite extra sting av pepparrot. Sååå, gott!


    Till varmrätt bjöds vi på potatisgratäng, grillad kyckling, korvar, majs och helstekt oxfilé för den som önskade det: Mmm, helt ljuvligt!


    Desserten gick inte av för hackor den heller även om jag ju inte alls är någon efterrättsmänniska; en läcker crème brulee. Gott!

    Efter den härliga kvällen och en god natts sömn med tillhörande sovmorgon har dagen idag rullat på och jag har utfört årets första träningspass som blev ett backintervallpass från Runacademy. Jobbigt men kul i blåsten och nu är jag laddad för resten av träningsveckan och det här träningsåret. Jag har dragit igång 183 pass 2019 och alltså registrerat mitt första pass i kalendern. Känns underbart!


    Imorgon blir det jobb och vardag igen och sen är planen att det ska bli ett medeljympapass på Friskis.

    Ser fram emot en härlig januarimånad och att få bli ett år äldre. Alternativet är ju inte så lockande.