Långtur

LångcyklingVädret idag lockade ut mig på en rejäl långcykeltur. Planen var till att börja med att cykla ut till Gottskär och hem igen. Men när jag väl kommit dit blev jag sugen på att kika hur det såg ut vid Röda holme. På tillbakavägen till Kungsbacka stannade jag till vid Strannegården och sen när jag väl var i Kungsbacka igen ville jag köra ytterligare en sväng så det blev en tur ut till Hanhalsholme. Därefter cyklade jag över Myra och Gåsevadholm hem. En cykeltur på 5,7 mil in alles. Bra jobbat, tycker jag.

Olika mål

smoothEn underbar morgon är det här i Kungsbacka denna tisdag. Det ser ut att bli riktigt fint väder och jag har redan varit ute och gått en liten sväng här på morgonkvisten. Vi har passat fina Saga sen igår eftermiddag och hennes morgonpromenad är nu alltså avklarad.

Igår åkte jag och handlade efter jobbet, åkte hem och lagade middag, for vidare till ett möte och därefter sprang jag upp till Fors och körde min vanliga runda där uppe och hem igen.

Det börjar närma sig slutet av juni och jag tänker göra en avstämning hur det går med mitt mål på att köra 183 motionspass 2013 efter månadens slut. Passar bra att stämma av efter varje kvartal tycker jag. Hur har det gått för dig?

Och igår började jag närma mig ett av mina andra mål. Mötena jag gått på varje måndag sen ett tag tillbaka har gett resultat – 10 kilo har jag tappat sen jag satte igång. Yay! Värt en klapp på axeln och en uppmuntrande liten belöning tycker jag… Undrar vad jag ska köpa  mig för nåt fint..? 

Svalnat intresse

candletrayIntresset för NyVana har tyvärr svalnat betydligt där ute bland folk… En trogen deltagare har fått bältros och är såklart ursäktad (hoppas du blir frisk snart), maken har fullt upp med fotboll och då bangar även en granne och hans fru. Och några av dem som var väldigt på tidigt i höstas har slutat komma. Dessutom har spontananslutarna uteblivit helt sedan lång tid tillbaka.

Det brukar mest vara fru M och jag som går nu för tiden, faktiskt. Men ikväll blir jag nog helt ensam om att ta mig runt stadspromenaden eftersom hon fått förhinder. (Vi ses nästa vecka).

Det är synd att det blivit så här, för jag trodde verkligen på den här idén… Trodde det skulle vara bra med gratis motivation och motion. Nåja, jag låter texten stå med i lokaltidningarnas kalendrar ett tag till. Kanske lite bättre väder kan dra folk framöver, när våren så sakteliga börjar närma sig.

Halvvägs

halvvägs

Halvvägs genom arbetsveckan, halvvägs genom januari och antalet motionspass som jag genomför läggs kontinuerligt till i statistiken i min träningsapp – 19 aktiviteter hittills i år säger den att jag utfört och det är ju bra – riktigt bra. Det är ungefär 10 procent av årets 183 planerade pass. Redan! Kan det verkligen stämma?!

Nåväl, Fru M och jag traskade på i snön igår kväll då det var NyVana. Vi var ensamma i vår lilla grupp men långt ifrån ensamma ute i spåret. Många nyårslöften (och andra) är ute och joggar på kvällarna och varje tisdagskväll sen jag drog igång NyVana i augusti förra året har vi mött Friskis jogginggrupp nere i stan. När vi har kommit nästan halvvägs; alltid i närheten av gamla Åhlénshuset. Det är trevligt. Man skulle bli förvånad om de inte dök upp där en vecka…

Tisdagsros

tisdagsros

Jag börjar med att ge den här dagen en ros. En röd, vacker tisdagsros. Så kanske den blir lite gladare, slutar gråta och piggnar till något. Den ser nämligen lite deppig och hängig ut så här på morgonkvisten. Alldeles grå, trött och sliten. Kanske rättar till sig under dagen…?

Ikväll är det hur som helst dags för NyVana. Jag hoppas att vi blir riktigt många, att nyårslöftena drar ut folk på gångbanorna, och att det blir en härlig tur – helst utan regn.

Kvällens planerade motionsaktivitet blir min elfte för året och än så länge ser det lovande ut för mig då det gäller utmaningen 183 motionspass 2013 – du hänger väl på? 🙂

Kakbuffé

kakbuffe

Igår på vår lediga dag passade vi på att sova länge – det gick faktiskt – och efter frukosten tog vi tag i veckostädningen. Därefter åkte vi ner till Varberg och Lilla Träslövs Finbageri som har kakbuffé på fredagar och lördagar i saluhallen i Breared.

Eftersom maken är förtjust i söta saker – han gillar ju mig till exempel ;o) – var det mest för hans skull som jag ville åka dit. Själv är jag inget kakmonster direkt, men han ÄLSKAR det verkligen.

Det fanns en hel del att välja på på buffébordet och jag smakade både på prinsesstårtan och semletårtan men sedan tog det stopp. Maken hann smaka på lite fler grejer, men ganska snart var det nog även för hans del. Sockerstinna och mätta lovade vi varandra i bilen på väg hem att vi aldrig mer skulle åka dit och jag tror att även maken menade det när han sa det…

Väl hemma kände vi att det var dags för en eftermiddagspromenad så vi tog ”sjukhusrundan” och därmed var årets femte motionsaktivitet avklarad för min del.

#-5-av-183

Min kära mor, som är min trognaste läsare (tror jag) påpekade igår att det är mycket ”samma på bloggen nu – träning och foto, träning och foto” – men eftersom jag antagit två utmaningar som bygger på mycket aktivitet blir det lätt så. Fast jag håller med – det blir nog lätt tjatigt, åtminstone med alla dessa träningsuppdateringar hela tiden. Så jag tänkte som så att jag efter denna första vecka skulle dra ner på den typen av inlägg här på bloggen. Vill du trots all följa med hur det går med mitt mål att hinna med minst 183 motionspass under 2013 sök upp mig på runtastic.com, så kan du hålla koll där.

Fotona tänker jag dock fortsätta lägga upp här – foto är ju lite min ”grej”.

Aktivitet 1/183

1-av-183

NyVana ikväll sammanföll väl med att jag just dragit igång utmaningen 183 motionspass 2013. Så det var bara till att snöra på sig skorna och halka iväg. Ja, för jösses vad halt det var på gångbanorna! Stundtals funkade det bra, men på vissa partier fick vi gå på gräset bredvid för vi halkade så. Trots detta luriga väglag blev det en hyfsat rask stadspromenad och jag var ordentligt varm när jag kom hem. Skönt, första passet avklarat, bara 182 kvar i år… 😉 Hur går det för dig, har du kommit igång än?