Känner du något?

whiterose

Jag har hittat några gamla bilder som jag gärna vill visa dig. De ploppar nog upp här lite hipp som happ den närmaste tiden, så håll utkik.

De här bilderna mår jag bra av, de tilltalar mig extra mycket och jag vill dela med mig av ljuset, det rena och det fräscha i dessa bilder.

Just den här bilden får mig att känna lugn och den får mig att minnas sommarens ljusa kvällar. Jag kan riktigt känna doften av ren tvätt på tork i ljuvligt ljum sommarvind och en smekning av vinden mot min kind. Mmm, bilder kan vara magiska. Känner du också något när du tittar på bilder?

Skön dag

lördagsfrukost Dagen idag har hittills varit härlig trots allt regn. Vi startade med en frukost med hembakad hälsolimpa som jag knåpade ihop igår kväll, ett nytt gott te samt lite annat smått och gott. Därefter åkte vi och gjorde några jobbärenden och sedan bar det iväg till favoritbutiken Rituals på Frölunda torg, IKEA och vidare till Innerstaden samt Kungsmässan för diverse inköp.

ritualsprodukterNu ägnar maken all sin uppmärksamhet åt en engelsk ligafotbollsmatch mellan Sunderland och Arsenal på TV medan jag sitter och myser med tända ljus och ännu mer härligt avslappnande musik i högtalarna. Mmm, en skön dag.

Och om några timmar är det dags för favoritprogrammet ”Så mycket bättre”. Kan man ha det mycket bättre? Knappast? Jo, det kunde man visst för hoppsan, där kikade solen fram. Shit, det var inte igår! 🙂 Hoppas du har en fin lördag också.

 

Helt perfekt

havetRegnet fortsätter att ösa ner över västkusten och det blåser småsnålt. En helt perfekt dag för att sitta inomhus, kura med levande ljus, skön yogamusik i högtalarna och leta efter bilder från vädermässigt bättre dagar.

Pannben, smalben, näsben och sidbena

pannben”Pannben, smalben, näsben och sidbena. Ja, jag har dem allihop men vid dagens motionsaktivitet hade jag mest nytta av de två förstnämnda faktiskt.” Så skrev jag på Instagram för snart en timma sen. Då hade jag precis kommit hem efter en löprunda på en mil. Nu har jag duschat, ätit, hällt upp en kopp kaffe, tänt ljus och fortsätter den här dagen med lite innemys.

söndagsmil

Men först lite mer prat om träning. Jag tycker verkligen att det är hur skönt som helst att röra på mig. Och roligt. Att pressa kroppen lite; att känna att jag blir lite starkare, snabbare och bättre på det jag gör, sakta men säkert.

De senaste veckorna har jag kombinerat min löpning med cirkelgym och yoga och nu under den långa mörka hösten planerar jag att lägga till ett eller två roliga Friskispass i veckan till min träning. Dra ner lite på löpningen kanske och bli bra på något annat också.

Det jag tycker är så smidigt med löpningen är att jag kan göra det precis när jag vill och det passar mig så himla bra. Det är bara att hoppa i kläderna och ge sig ut. Inga tider att passa. Inga pass att boka. Och viktigast av allt när det gäller löpningen: jag kan gå ut med intentionen att jag ska springa en runda på fem kilometer men om kroppen säger att den är trött drar jag ner rundan till tre kilometer och känner mig nöjd med det för den gången. Nästa gång är jag kanske piggare i kroppen och då kan jag springa dubbelt så långt mot vad jag tänkt från början.

Orkar jag inte ser jag det inte som ett nederlag utan jag tillåter mig att ha bra och dåliga dagar. Det är ju min träning och jag är okej som jag är. Jag tillåter mig att vara sämre vissa dagar och bättre andra. Jag tycker att jag är bra ändå. Därför tror jag också att jag håller fast vid att vara ute och att träna så pass mycket som jag gör. Det är roligt och så länge det känns så kommer jag att fortsätta att träna så här.

Mysmorgon

frukost4 Lördag igen då. Härligt! Vaknade tidigt som vanligt, hämtade tidningen, kröp upp i fåtöljen i vardagsrummet, tände ljus, läste, tog dagens första kopp kaffe och myste. Mmm…

Idag ska vi fira svärdotterns födelsedag och ikväll ska vi på middag hos vänner. Så även om vädret inte är det bästa här på västkusten just för tillfället finns det ändå mycket att vara glad åt och må bra av.

skalgladjeHoppas du får en riktigt härlig lördag!

På väg

harmoniSnart sitter jag på tåget upp till Stockholm. Har laddat ljudboken i telefonen, köpt en tidning om löpning och en om matlagning samt packat ner en Coca-Cola zero i väskan. Ska nog gå att fördriva tiden ombord, det tar ju bara tre timmar, eller vad tror du?

Kändisspotting

buddhaljus3Det har varit en härlig dag hittills. Efter frukosten städade vi så nu är här fint, rent och luktar så fräscht och gott. Efter städningen tog vi en rask promenad i det sköna höstvädret och när jag duschat och gjort mig i ordning åkte jag och handlade inför kvällens middag.

I affären fick jag syn på en söt tjej som jag tyckte kändes väldigt bekant och jag var nära att säga hej. Hon tittade dock inte igenkännande på mig över huvud taget. Det kändes förstås en aning förbryllande men efter några sekunder sjönk det in; hon verkade bekant bara för att jag sett henne på TV. Kändisspotting på Kvantum alltså.