Ska nog få trevligt ändå

           

Fredag på riktigt idag då, vi har som sagt var semester och det regnar. Det fick det ju inte! I Eksjö har det inte börjat regna än, om jag förstår det hela rätt, men tyvärr är troligtvis det här tråkvädret på väg åt det hållet. Så det blir till att packa ner regnkläder. Nåja, vi ska nog få trevligt ändå.

Åh, förresten mitt hundraåttiotredje träningspass för i år blev en 6,5-kilometers löprunda. Mission accomplished! Men jag fortsätter träna på ändå förstås – det är viktigt för mig för att jag ska må bra.

Sugen?

rosablomDet är fredag idag. Åtminstone i min värld. Eller ja, nej, det är det ju inte egentligen men eftersom vi är lediga i morgon är det samma känsla jag har i kroppen som jag brukar ha på fredagar. Yay!

Igår insåg jag att jag nästan hade uppnått mitt mål på att klara av 183 motionspass under 2013. Jag är bara ett pass därifrån och augusti är inte ens slut än. Bra jobbat tycker jag.

Och på tal om det så tänker jag köra en repris på utmaningen 2014. Jag har redan fått två som hakar på via Instagram. Hoppas att vi blir fler – det är ju så skönt att röra på sig – och man gör det helt och hållet på sitt eget sätt. All motion räknas, man behöver inte köra 15 mil på cykel, två timmar på gymmet eller så utan man bestämmer själv vad som ska räknas som ett pass…

Nåja, nu är jag långt fram i tiden, nu är det dags att återgå till augusti månad, njuta här och nu och så återkommer jag i ärendet när det nya året börjar närma sig. Men lämna gärna en kommentar på det här inlägget om du är intresserad, det hade varit kul att veta hur många som är sugna.

Ser fram emot…

vattenfallIgår släpptes biljetterna till Stefan Anderssons föreställning Made in ChinaKajskjul 8 som har premiär den 24 januari 2014. Jag kastade mig på datorn och fick tag i biljetter. Så där, på Kajskjul 8, ska jag fira min 45-årsdag och det tillsammans med maken och två av våra vänner. Kul att ha det att se fram emot.

Och på tal om att se fram emot något; på fredag har vi semester igen – ahhh… 

Ingen hit

löpareIgår var det alltså dags för löpträning igen. Jonte fotograferade som vanligt och jag fastnade på bild när jag tränade frekvens. Tycker jag klarade mig riktigt bra där. Den ultimata frekvensen är tydligen 87 nedsättningar med högerfoten under en minut och jag hamnade första gången på 88, andra 86 och tredje gången på 88 igen. Snart där alltså.

Nästa del av träningen renderade i att jag fick vansinnigt ont i rumpan vilket medförde att jag inte kunde ge allt när vi skulle gå krabbgång framåt och bakåt, löpa med höga knän, röra oss framåt med utfall och så vidare. Gillar det inte. Inte alls faktiskt.

Jag gillar nämligen INTE när folk står och gnäller för att de har ont, när de säger innan att ”det där klarar jag nog kanske inte” och har massa bortförklaringar… Och så stod jag där själv igår och pep. Jag försökte bita ihop men det gjorde så fruktansvärt ont. Som tur är har jag ju massagehjälp hemma, så idag känns det lite bättre. Men att gå uppför trappor är ingen hit.

Längtar redan

näckrosorDet är måndag morgon, ny vecka och en kortvecka dessutom – på fredag har vi vår sista semesterdag för sommaren. Idag blir det jobb och sedan planerar jag att åka till mamma. Därefter väntar löpträning och god middag; lagade en så god gryta med fläskfilé, bacon, champinjoner och rödlök igår som räcker även ikväll. Mmm, längtar redan efter den.

Känslokort – en bra idé

ekoUnderbart väder har vi idag. Solen skiner, det är varmt och härligt och deltagarna i triathlonloppet som gick av stapeln här i förmiddags kunde inte ha bättre förutsättningar. Bilder kommer lite senare.

Nu ska jag ut på en fotorunda – hämta kraft, röra på mig, se fina saker och ha det riktigt gott. Ska göra ”känslokort” som maken kan ge till dem han masserar här hemma. Vissa kort ska bara ha naturmotiv, andra ska få texter.

Ja, det blir ett trevligt projekt att sätta igång med. Jag har sänt ut en tanke om att dagen idag blir riktigt bra – och skickar nu också en tacksam tanke till söta Anna som fick mig att göra de allra första känslokorten. Det var en bra idé.