Utmaning: 183 motionspass 2013

frukostTidig frukost i morse och lite senare gav vi oss ut och motionerade, maken och jag. Han gick drygt sex kilometer med sina stavar och själv provade jag joggingformen för första gången sen i början av december. Trodde max jag skulle orka en halv kilometer, typ, men se 3,8 km joggade jag efter 500 meters rask promenad som uppvärmning – 4,3 km in alles alltså. Och medan jag joggade fram dök det upp en idé i mitt huvud…

Vad säger du om att anta en utmaning, nu så här i nyårslöftestider och allt? Att låta 2013 bli året då du kommer igång ordentligt med din träning och/eller börjar motionera mer regelbundet och härdar ut, även om det tar emot ibland. Hur låter det?

Mitt förslag är att vi bestämmer oss för att göra något i motions-/träningsväg åtminstone varannan dag nästa år. 365/2=182,5 ≈ minst 183 aktiviteter under 2013. Du väljer själv vilken aktivitet du vill göra, hur hårt du ska köra och hur mycket/länge du ska hålla på. Det är ingen tävling och ingen kommer att kolla dig, men förhoppningsvis fungerar det här motiverande och så kan du lämna en kommentar då och då för att låta oss andra veta hur det går och hur då mår. Är du på? Antar du utmaningen? Kommentera det här inlägget och anmäl ditt intresse så jag vet hur många vi blir.

183

 

 

Om skapica

Det här är min må bra-blogg. Här har jag chansen att vara kreativ på mitt eget sätt och bloggen handlar bland annat om fotografering, bildbehandling (Photoshop), mat, träning, mitt liv, min och familjens vardag; allt i en salig röra. Det som poppar upp sätter jag på pränt! Kontakta mig gärna om du har något spännande uppdrag till mig, förslag på något speciellt jag ska skriva om eller om du har några frågor om eller synpunkter på de foton, bilder och/eller texter jag presenterar här på bloggen: jesson69@hotmail.com
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

9 kommentarer till Utmaning: 183 motionspass 2013

  1. Lars skriver:

    Klart jag försöker hänga på

  2. Ann och Mikael skriver:

    Vi antar utmaningen…varannan dag, någon sorts aktivitet…Det blir ett underbart år…
    Kramis
    Ann och Mikael

  3. Mica skriver:

    Japp jag antar utmaningen :). Kram

  4. Ann skriver:

    Hej! Underbar idé. Är verkligen med på denna toppen idé. Tror även maken hänger på.
    Hoppas att du ni får ett toppenslut på 2012 och att 2013 blir ett fint år.

    Må Så Gott Ann och Bert-Ove

  5. AMC skriver:

    Klart jag antar utmaningen:)

Lämna ett svar till Mica Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *